Stilte
Mensen hebben het altijd al gedaan
de stilte opgezocht
Niet om aan de werkelijkheid te ontsnappen
maar om te stoppen en te kijken
met milde open aandacht
Om de soms haast ondraaglijke
kramp te lossen waar de maalstroom van het leven
ons telkens weer lijkt toe te dwingen
Om met
meer moed
meer energie
meer creativiteit
meer mededogen
meer vrijheid in het leven te staan
er midden in.
– Edel Maex
Ik luister naar wat er speelt van binnen en heb er geen oordeel over. Ik wil de muziek een eerlijk mogelijke weergave van het moment laten zijn.
– Shai Maestro, Jazz Pianist
You tube filmpje van Jon Kabat-Zinn (grondlegger van Mindfulness)